男がアロマで何が悪い！？

お店でよく食欲を抑える香りは何かと聞かれるのですが

また一つ、食欲を抑える可能性があるハーブと精油がわかりました

肥満治療の現場では、日夜食欲を抑える為の研究が行われているのですが

その研究の中で「ヒスタミン」という物質に食欲を抑える効果があることが

発見されたのです

ヒスタミンというキーワード

アロマテラピーではよく出てくるとおもいます

ヒスタミンとはアレルギー症状を引き起こす原因物質で

いつもは悪者扱いです

しかし食欲に関していうと

ヒスタミンは満腹中枢を刺激することで満腹感が高まるのです

さらに脳内ヒスタミンは内臓脂肪も減少させる事がわかっています

ここでポイントなのですが

精油の芳香分子の一つのシトラール（ゲラニアール、ネラール）には

抗ヒスタミン作用があります

この抗ヒスタミン作用というのはシトラールが

ヒスタミンと同じような形をしていて

ヒスタミン受容体にくっつく事により、ヒスタミンの働きを

抑えてくれるのです

シトラール、ヒスタミンと似た形という事で

満腹中枢を刺激して満腹感を高めてくれないでしょうか

しかも精油は

分子量が５００以下で脂溶性なので血液脳関門も通る可能性があります

ただ、気になるのは

シトラールを多く含む精油といったらレモングラス

レモングラスの作用には食欲増進作用があるのです

僕の予想では食欲がない時には食欲を増進してくれるけど

過剰な食欲に対して食欲を抑制してくれるのではないかと

期待しています

使い方はもちろん芳香浴

ちなみにレモングラスを使う料理として有名なのはトムヤムクン

食欲を促進しつつも、満腹中枢も刺激してくれそうな料理ですネ

トムヤムクンを日々食べるのは難しいですが

レモングラスティーは簡単に飲めますし、飲みやすいハーブティーの一つ

レモングラスティーダイエットができるかもしれませんネ

 

 

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こんばんは、レアレアです

トレーナーセミナー、会報誌、

介護セミナー

お蔭様で無事に終了しました

でも仕事がまだ溜まっているのに

燃え尽き症候群に

燃え尽き症候群に良い香りって何でしょうね

燃え尽きた時は休むに限る

という事で、ラベンダーでも焚きます。

そして、溜まった質問コメント紹介します。

今回はシラミについてです

『今、とっても心配で、いろいろ調べていると、

　こちらへ辿りつきました。

　私は妊娠7週で流産の可能性をいわれています。

　先日、4歳の子供が幼稚園でシラミをもらってきたようで、

　自分自身にもうつっていました。

　かなり焦り、でも、このような体調のなか、

　シラミ退冶の殺虫剤成分のシャンプーは使いたくなく、

　自分と子供と、必死でタマゴを除去し、ティーツリー配合の

　シャンプーを使用し、撲滅につとめています。

　そして、何とかしなくてはという焦りから、

　バズオフというメーカーの子供・妊婦にも使えるという

　虫除けボディスプレーを、なんと子供と自分の頭部に

　ブシュッブシュッと何度もスプレーしてしまいました。

　成分は、エタノール(サトウキビ抽出)、水、コウスイガヤ油、

　セイヨウハッカ油、エンピツビャクシン油、ユーカリ葉油、

　スパイクラベンダー油、ティーツリー葉油　です。

　アロマの知識が全くなく、でも、

　妊娠中はアロマには注意をしなければいけない、

　というのは聞いたことがありますし、

　怖くなって調べたら、神経毒とかいろいろあるのかな、

　と自分自身の身体、及び4歳の子供への影響を考えると

　たまらなく不安になってきました。

　はじめましてで、ぶしつけなこのような質問、

　本当に申し訳ありません。でも、ほかにどこにも相談できず、

　こちらでとてもアロマについて詳しく記載されているので、

　失礼ながら、質問をさせていただきました。

　このように頭部に使用をしてしまったのは、体に何か良くないでしょうか。』

 

心配しなくても大丈夫

僕なら同じ状況で妻が使ったとしてもまったく心配しないです。

ただ、あえて使いもしないですが(^▽^;)

精油の神経毒とかは、かなり濃度が高くないと心配ないですし

特に飲んだりした時が注意が必要です

また神経毒というのはアルコールの毒性と同じで

一般的な毒性です

皮膚からの吸収で、しかも商品化されているものでしたら

濃度はそんなに高くないでしょう

あとは、気になるなら使わず

使ってしまった事は気にしない

一応『毛じらみ用スプレー』レシピ

紹介いたします

精製水＝20ml
グリセリン　5ml

エタノール　５ｍｌ

ﾃｨｰﾂﾘｰ＝6滴
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ･ｱﾝｸﾞｽﾃｨﾌｫﾘｱ＝10滴

このレシピはちょっとアレンジしましたが

実際に使用された方の体験談です

『　幼児に危険性の少ない物だけを仕様しました。

　市販のｽﾘｽﾐﾝｼｬﾝﾌﾟｰと併用して仕様し、

　ｼｬﾝﾌﾟｰだけだと全滅まで10日くらいかかるらしいのですが、

　6日で全滅させました。

　卵は地道に見つけて潰すしか手立てがないのですが、

　成虫はアロマをスプレーすると香りが嫌いなのか、

　表面に出てくるので、それを捕獲してガムテープに付けて潰しました。

　今考えると、殺虫剤てんこ盛りのｼｬﾝﾌﾟｰを使い、

　姪も洗う私達も肌荒れを起こしていたのですが、

　アロマスプレーだけでも良かったのでは？と思います。
　このスプレーは肌荒れにも効果大でした☆ 』

心配は胎教にもよくないと思いますので

アロマを楽しみながらマタニティーライフに取り入れられてはと思います

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恋愛を卒業して早4年

 

妻に恋しているなんて臭い事を言うつもりもありません(*v.v)｡

 

あっ、娘にはめっちゃ恋してます

片思いですが

 

ただ、この手の質問は多いですねぇ～

 

っという事でデータから見たもて香水の作り方を考えてみました

考察した数値は催淫作用と精神強壮作用の合計数

（ケモタイプ精油辞典参考）

 

 

評価の高い順に抜き出してみました

 

ジャスミン　２５

ジンジャー　１６

ネロリ　１６

ローズ　１５

イランイラン　１２

クローブ　８

 

 

ちょっと意外な数字になりましたが

この精油で香水を作ってみたら・・・・・・

 

ジャスミン　5滴

ネロリ　2滴

ローズ　2滴

イランイラン　1滴

ジンジャー　1滴

クローブ　1滴

エタノール　５ｍｌ

 

 

どうです

 

魅惑的な香になったと思いません

 

 

効果のほどは・・・・・

誰か教えてくださ～い

 

 

 

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なぜ市販のハエの殺虫剤がコバエに効きにくいか

 

それはコバエの世代交代が早くてすぐに殺虫剤に抵抗性を

持ってしまうかららしいです

 

アロマを使った防虫剤

 

それは使う人に安心感を与える自然に優しい防虫剤ですね

 

用いる精油と有効成分

 

オレンジ：ｄ－リモネン

ペパーミント：ｌ-メントール

ユーカリ：1,8シネオール

シトロネラ：シトラール

ゼラニウム：リナロール

シナモン：シンナムアルデヒド

クローブ：オイゲノール

ヒバ：α-ピネン

 

対象害虫

 

ショウジョウバエ科

ノミバエ科

キノコバエ科

クロバネキノコバエ科

ケバエ科

ニセケバエ科

ショクガバエ科

チーズバエ科

チョウバエ科

ツヤホソバエ科

トゲハネバエ科

ハネフリバエ科

ハヤトビバエ科

ミギワバエ科

 

ってハエってこんなに種類いたんですね

 

他にエタノールと精製水を使うのですが

エタノール濃度は６０％程が良く

40％以下では効果が下がるようです

 

ではコバエ対策スプレーの作り方です

 

オレンジ・スィート　10滴

ユーカリ・ラディアタ　10滴

クローブ　1滴

ペパーミント　5滴

シトロネラ　4滴

エタノール　３０ｍｌ

精製水　２０ｍｌ

上記の精油でオリジナルスプレーを作られたんで良いと思いますヨ

 

 

  

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GW、いかがお過ごしですか

僕はとくにいつもと同じで、

火曜日のドラマの「名前を無くした女神」

を見ながら

ママ友こえ～

ってドキドキしているぐらいです

では、今日の質問は無排卵月経です

女性の社会進出』があるのではないでしょうか

 

『いつも楽しく勉強させていただいてます！

 

ぜひぜひ教えて頂きたいレシピがあります。

 

友人が無排卵月経なんですが、なにか良いレシピがあればお願いします。

無排卵月経とは排卵があって月経になるんですが、排卵を

していなくて月経が起こることです。

 

ホルモン剤と過食で太ってしまって落ち込んでいます。

ホルモンと考えるとクラリセージと思いますが

ホルモン剤を服用していても大丈夫なんでしょうか？

よろしくお願いします。』

 

ホルモン剤を使っている理由と過食の原因はなんでしょうかねぇ

 

ホルモン剤の種類も教えてもらえると助かるのですが

今回はちょっと視点を変えてレシピを考えてみます

 

無排卵月経はよく聞く質問です

 

なぜ無排卵月経が起こるのか僕なりに考えてみたのですが

理由の一つに『女性の社会進出』があると思います

よくも悪くも男女平等社会の弊害が

女性の体調の変化に出てきているような気がします

働くという行為はある意味

体にとっては狩りに行くのと同じ行為

筋肉へのエネルギーが必要です

またトラブルに対応する為に、ストレスに対しての

抵抗力が必要です

女性であっても必然的に男性ホルモンの分泌を増やして

環境に適応しようとしているのではないでしょうか

男性ホルモンの１つのテストステロン

このホルモンは女性ホルモンの分泌を抑制する働きがあります

 

ということでテストステロン（男性ホルモン）の分泌過剰による

無排卵月経の場合のレシピを考えてみました

レモングラス　５滴

リトセア　10滴

植物油　２５ｍｌ

副腎、背中の下方あたりに適量塗布

もしくは腰回りをマッサージ

レモングラスとリトセアに含まれるシトラールという成分は

抗男性ホルモン作用があるといわれています

または、簡単な方法だと

レモングラスティーを飲む

最低、1日３杯は飲む

後は担当のお医者さんに確認してくださいね

 

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こんばんは、レアレアです

 

今回紹介する悩みも切実です

中学生の娘さんの不登校に関する問題なのですが

 

子供の社会は大人社会の縮図

文明がもたらした問題のひとつとも言えるかもしれませんね

 

人間の体、基本はこの社会に対応できる進化はしてない

 

だから、大変な社会なんですヨ

負けるのは仕方ない

 

だから、アロマの力を借りましょう

という事で、質問を紹介します

 

『今、中学３年生の娘がいます。

小学校４年の時にイジメに合い、２週間程不登校。

６年生の時に、２次災害みたいなイジメで半年不登校。

 

そして今、９月末から不登校・・・これが３度目！

レベル落ちしまくって、何とか高校は決まりましたが(・_・;)

 

「人が怖い」「どうせ人は裏切る」

「私なんかは居ない方が良かった」

と、不信感いっぱいになってます。

こちらで『不登校』『引きこもり』『鬱』などを探して読んでいます。

 

娘の特徴としては

・人が恐くて信じられない

・自己否定、自己評価の低さ

・頑固

・１００か０しかない融通のきかなさ

・社会性、協調性の低さ

・妬みが割とある

アスペルガー風味かもしれません

 

そうかと思えば、妙にHIGHになり、利発な時もあります。

（もともとは、明るく人懐っこい子でした・・・）

 

しかも背中全体にニキビが出まくったり、頭皮にカサブタみたい

なのが出まくって痒がったり、

体臭もあったり・・・ちょいと豊満だったりします。（これは私も（汗）

「何で自分だけこんななの・・・」と、自信喪失に拍車を

かけるみたいです。

 

・・・・・・・・・

 

娘の心にアロマが届きますよ様に

高校入学に間に合いますように

 

お忙しいでしょうから、お手すきの際で構いません

娘がよくなるならローズ１００滴だっていとわない！（笑）』

 

ちょっと長文なので割愛しました。

お母さん自身もサポートで疲れていらっしゃるとの事でしたので

その為のアロマは又、紹介します

 

とりあえず、娘さんの高校入学に間に合わせれなくて

すみませんm(__)m

 

でも、色々と細かく教えて頂いたのでアロマの判断はしやすいです

 

ここからはレアレアの生徒さんにしかわからないキーワードも

出てきます

 

自己否定、自己評価が低いのは

－に帯電する事で冷静になる→敏感になる→

否定的になる

 

無極になる→自立する→自分に厳しくなる→自己評価が低くなる

 

という事で神経強壮作用のあるモノテルペンアルコール類を

多く含むローズは合っていると言えますネ

 

 

頑固なのは体の軸が多い可能性があり

１００か０しかない融通のきかなさは体が＋に帯電する事によって

体が張っている事が予想できます

 

そこから、男性ホルモンの分泌が高くなりニキビや

体臭が気になっているのかもしれません

 

社会性、協調性の低さは自立性、独創性の現れだと

思われるの、良し悪しではなく

どう受け止めるか、受け入れるかだと思います

 

 

専門的になりそうなので

話をもどします

 

 

簡単におすすめな精油はリトセアです

 

抗鬱作用があり、抗男性ホルモン様作用があるので

頑固さ、ニキビ、融通のきかなさなんかにもおすすめです

 

次にペパーミント、心と体のバランスに極性に

向けてくれるので協調性が出る香りともいえます

 

この２つを混ぜてシャンプー、ボディーソープを

作ってみてはいかがでしょうか？

 

リトセア　１５滴

ペパーミント　５滴

シャンプー　or  ボディーソープ基材　５０ｍｌ

 

日々、忘れる事なく使うでしょう

 

香水にするなら、シャンプー基材をエタノール５ｍｌにするだけで

良いと思います

 

１カ月寝かせても良いですし、すぐに使っても良いと思います

 

ちなみに、ローズ１００滴もあっていると思いますヨ

 

 

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こんばんは、レアレアです

桜が、気が付いたら満開ではないですか

というか、もう葉桜になっているものも

早く花見に行かなければと思う今日この頃です

では、今回は脳挫傷についての質問を紹介します

『いつも参考にさせていただいています。

　アロマの勉強をしているのですが、毎回レアレアさんの記事に

　目から鱗状態です（笑）

　実は父が脳挫傷で倒れ、経過を見つつ、手術という事になり

　なんとか出血を抑えたいとつたない知識で調べましたが

　力不足で何もわからず涙が止まりません。

　そもそも、そんな都合のいい事を思う私が無茶苦茶なのかも

　しれませんが、何かいいアドバイスがあれば

　是非お力を貸していただきたく思います。』

すみません、返事が遅れて何のお力にもたてなくて(ﾉ_･｡)

少しでも何かの役に立てればと思いましたので

脳挫傷について調べてみました

頭部へのダメージが原因となって発症する症状で

そのダメージは最小でも起こることがあるとの事

 

脳の出血と腫れがひどい場合には、激しい頭痛、めまい、吐き気

嘔吐などの症状を伴うとも

 

出血が少ない場合には安静にしてるだけですむようですが

多い場合は、血腫を外科的に取り除く必要もあると

 

また後遺症も多いようで

注意力や集中力の低下、昔の事は覚えていても新しいことは

覚えられない

 

感情や行動の抑制がきかなくなり生活に支障を来すような

症状があらわれるようです

 

 

とてもアロマでどうこうという症状ではないと思います

 

例えば血腫を抑制する働きのある精油

ヘリクリサムとローレルを使うとすると

今度は逆に出血をひどくする可能性も

 

止血に関しては止血作用のあるゼラニウムで

術後のフットマッサージやハンドマッサージ、沐浴なのが

効果的なのかもしれません

 

もしくは傷口を治す瘢痕形成作用のある

ローズマリー・ベルべノン、ラベンダー・アングスティフォリア

プチグレンなども良いと思います

 

感情や行動の抑制がきかない事に関しては

中枢神経鎮静作用のあるカモマイル・ローマンやベルガモット

中枢神経調整作用のあるマンダリンなどの

ブレンドを芳香浴する、もしくはマッサージするのが

良いのではないかと思います

 

 

お父さまを介護されている家族のみなさまも

含めてアロマで癒されたら幸いです

 

 

 

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こんにちは、レアレアです

今日は２年近く不妊の相談を受けていた生徒さんの

アロマ妊娠報告を紹介します

３０代前半、結婚５年目

病院に通うも異常は見られず

本格的な不妊治療を考えられるのですが

アロマや食事、民間療法で様子を見ることに

その間、アロマやハーブも色々提案するものの

なかなか妊娠しなかった彼女が一番効果を感じたのが

オレガノカプセル

初心者にはなかなか作るのは難しいですが

♯０１号サイズの空のカプセルに

オレガノ精油２滴と植物油をカプセルの上の方まで（０．５ｍｌ）まで入れます

このカプセルを生理後７日間

１２時から１８時の間、１日１カプセル飲む方法を

レクチャーしたのが去年の１２月の話です

同１２月の生理後７日間飲み続ける事によって

今まで不規則で分かりにくかった低温期と高温期が

はっきりとわかれたのです

翌年１月の生理後も同じように７日間飲み続けます

そして２月・・・

生理が遅れます

３月、ホルモンバランスを崩したかと不安に思い病院に行くと

赤ちゃんを授かったと診断されました妊娠３カ月だそうです

いやぁ～

本当にうれしいですし、その事を報告いただけた事もありがたいです

また、僕の頭の中での、机上の理論だったアロマ妊娠法をも

証明してくれたのですから喜びも倍増でした

アロマテラピーの可能性は

まだまだ広がりそうです

つくづく、ブログやレッスンでのアロマレシピなどを実践していただける

生徒さん、読者さん、お客さんには感謝しきれません

オレガノをすすめた理由は

レアレア独自のレッスン内容の為、割愛させていただきますが

体質的にはローズ、ローズウッド、パルマローザ、ゼラニウムなどの

香りを好む方限定のアロマ妊娠法です

オレガノ精油は身体的、精神的および性的刺激作用と強壮作用があります

オレガノカプセルでダメだった場合には

子宮強壮作用のあるクローブ精油を使ったクローブカプセルを

提案する予定でした

 

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ブログ内の内容は一切責任は負えませんので

実践される場合は自己責任でお願いしますm(__)m

ただし、結果報告はお待ちしております

こんばんは、レアレアです

 

放射能関連のニュースの影響で

放射能に関連する質問を多数頂いております

 

中にはナード・アロマテラピー協会にニアウリＣＴ１の

「放射線からの皮膚保護作用」についての質問の

回答を紹介してくれるメールもありました

 

放射線からの皮膚保護作用の詳細は

放射線を阻止するのではなく

放射線を繰り返し受ける場合、

肌が変色したり炎症を起こすのを

予防、保護する作用

 

希釈したら効果がなくなるのではなく

植物油を使用すると放射線治療の際、

逆に焼けて炎症を起こしてしまうという事

 

しいて言うと

放射線からの皮膚保護作用は

ニアウリＣＴ１やティートゥリー以外の精油にも

あると言えると思います

 

そもそも放射線はＤＮＡを損傷させ

その損傷が修復する事なく固定化された場合

細胞の活動が異常化し癌や白血病を引き起こす場合が

あるというではありませんか

 

放射線を防ぐだけではなく

体の免疫力をＵＰさせる事で対応できる事も

多いと思います

 

または体内に放射線物質が取り込まれた場合は

排泄を促す事

 

っという事で免疫力ＵＰのマッサージは

 

ラヴィンツァラ　５滴

ユーカリ・ラディアタ　５滴

ローズウッド　５滴

植物油　２５ｍｌ

 

適量を塗布

自分の好きな香りを匂うだけでも免疫力ＵＰにつながりますヨ

 

そして腎臓、肝臓を刺激して排泄力をＵＰしてくれる精油は

ワイルドキャロットです

 

上記レシピにプラスαしても良いと思います

 

 

ちなみにアロマ以外では

活性炭には放射性ヨウ素を吸着する性質があると言われているので

水道水をそのまま飲むよりは良いかもしれません

 

味噌は細胞を修復する力があるので味噌汁の摂取は有効なようです

 

ヨードを摂取するという事で昆布を食べるのが良いと思いますが

食べ過ぎには注意しましょう

 

 

でも、僕的には放射線の問題より

この騒ぎによっての不安や恐怖などのストレスを感じた時に

人体より分泌されるアドレナリンの方がよっぽど悪影響を与える

と思います。しかもすぐ出る悪影響

 

血糖値が上がる

血圧が上がる

 

消化器系の働きの低下

 

もちろん肝臓も刺激します

 

普通のストレスで分泌される分には体に良い刺激を与えるのでしょうが

長引くストレスは上記のような悪影響を及ぼしかねません

 

特に排泄機能が落ちたら実際に被爆した際に

放射線の影響が強く出かねない

 

リラックス、気にしない事が大事

 

という事で、今回も紹介するのは抗アドレナリン作用のある

マンダリンとプチグレンの芳香浴

 

もしくはアロママッサージ

 

最終的には放射線に負けない心が大事ですヨ

 

 

 

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ペパーミントはありませんが、北見ハッカ油を常備しているので、

迷わず一滴、指に浸して舌下に塗りました。
……ちょっとずれちゃって、口の中が大変な事になったので、水も飲みました。

身体が冷えたという難点はありましたが、

地震酔いはすっかり消えて爽快です。頭痛も発熱も消えました。

朝まで続いた余震で余り眠れていませんが、

気分は大変スッキリしています。有難うございました。

此処から余談ですが。
私は非常時に1本持って行くなら、マンダリンかなと思っていたのですが、

ハッカも一緒に2本持って行きたいと思いました。
レアレアさんは、いざという時に何を持ち出しますか？ちょっと興味が沸きました。

私も仙台の友人と連絡が取れなくてとても心配しています。
レアレアさんのご家族やお友達が無事であることを祈っています。 』

 

ご心配、ありがとうございます。

まだまだ地震は続いているようですね

 

大学時代は東京に住んでいたので

地震が多かった事を思い出しました

 

とっても恐いですよ、震度１でも２でも

 

それが震度３・・・・

恐怖感がとても想像できましせん

 

特に愛媛県に来てから地震という地震にあっていないので

すっかりその恐怖感も忘れてしまってました

 

不安感にはマンダリンが欠かせません

 

ペパーミントも非常時に持っていきたい１本です

 

腹痛や食中毒に期待ができますので

食べ物や水当たり予防、治療に効果的です

 

同じ理由でより強力な効果が期待できるのはオレガノ

これは熱帯地域での下痢や嘔吐にも効果的な精油

 

次はラベンダー・スピカ

火傷、傷跡、感染症予防、毒虫などに効果的な貴重な１本

 

 

そして万能精油はラベンダー・アングスティフォリアです

 

この辺の精油は救急精油セットに入れとこうと思います

 

 

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